Om hier meer bewustwording op te creëren, leg ik je hieronder uit wat sexual healing precies is. Daarnaast lees je waarom veel mensen een ongezonde relatie met seksualiteit hebben en waarom dat niet erg is, maar wel belangrijk om te erkennen.
Wat is gezonde seksualiteit?
Allereerst is het goed om te beseffen dat seksualiteit voor veel mensen beladen is. Dit geldt zowel voor mannen als voor vrouwen.
In de meeste gevallen hebben we namelijk nooit geleerd hoe we op een gezonde manier met seksualiteit om kunnen gaan. Simpelweg omdat onze ouders dit zelf ook niet hebben geleerd en zij weer niet van hun ouders.
Daardoor ontstaat er een patroon dat generaties lang wordt doorgegeven.
Hoe ontstaat een ongezonde seksuele basis?
De seksuele voorlichting die we krijgen thuis of op school is vaak beperkt. Meestal is deze gebaseerd op persoonlijke ervaringen en overtuigingen, in plaats van op een werkelijk gezonde basis.
Maar als die basis al niet gezond is, kun je ook niets gezonds doorgeven.
Met andere woorden: we hebben nooit écht geleerd wat gezonde seksualiteit is.
Daarnaast doen we in ons leven allerlei seksuele ervaringen op vanuit datzelfde fundament. En helaas raken mensen hierin ook regelmatig gekwetst.
Denk bijvoorbeeld aan:
- seksueel misbruik
- grensoverschrijdend gedrag
- situaties waarin je over je eigen grenzen bent gegaan
Hierdoor kunnen gevoelens van schaamte, schuld of verwarring ontstaan rondom seksualiteit.
De invloed van media en maatschappij
Alsof dat nog niet genoeg is, speelt ook de maatschappij een grote rol.
Via media, social media en cultuur krijgen we voortdurend beelden en overtuigingen mee over hoe seksualiteit ‘zou moeten’ zijn. Ook deze zijn vaak gebaseerd op een ongezonde of onrealistische basis.
Daarom is het belangrijk om te weten:
Je hoeft geen groot (seksueel) trauma te hebben meegemaakt om blokkades te ervaren in je seksualiteit.
Sterker nog , de kans is groot dat je jezelf hier (deels) in herkent.
Dat is niet erg. Maar het is wél waardevol om je hier bewust van te worden.
Wat doet een sexual healing coach?
Hoewel dit onderwerp complex lijkt, is er tegelijkertijd ook een ingang naar heling: sexual healing.
Sexual healing helpt je om:
- schuld en schaamte rondom seksualiteit los te laten
- weer verbinding te maken met je lichaam
- van overleving naar ontspanning te bewegen
- een gezonde, veilige basis in jezelf te ontwikkelen
Daardoor kun je seksualiteit weer gaan ervaren vanuit onschuld, kracht en bewustzijn.
Ben je benieuwd wat dit voor jou kan betekenen?
Voel je dat dit thema bij jou speelt? Dan nodig ik je uit om een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan te vragen.
of kijk op Sexual healing
Liefs,
Susanne
Sexual healing coach
Holistische coaching & lichaamswerk